يعد العلاج الطبيعي من أهم العلاجات غير الجراحية لمرض هشاشة العظام في الركبة. قد يكون من المفيد التحدث بإيجاز عن تكلس الركبة قبل الانتقال إلى وقت تقديم هذه التطبيقات ، ولمن وخيارات العلاج.
ما هو تكلس الركبة؟
التهاب مفاصل الركبة هو مرض يحدث تدريجيًا على مر السنين وينتج عنه في النهاية اختفاء تام لغضروف مفصل الركبة. يكون الغضروف المفصلي أملسًا وزلقًا ولامعًا في الأعمار الصغيرة وله قدرة تحمل عالية. الشقوق والإصابات التي تحدث بمرور الوقت تبدأ عملية التآكل في الغضروف. الغضروف يشبه القبعة ، وبهذا المعنى يمكن مقارنته بسقف المنزل. إذا لم تكن أعمدة المنزل قوية ، أي إذا ضعف العظم الذي يجلس عليه النسيج الغضروفي ، فسيصبح انهيار الغضروف أسهل أيضًا وستتسارع عملية التكلس. هشاشة العظام ، وهي أكثر شيوعًا خاصة عند النساء بعد انقطاع الطمث ، ستضعف العظام ، بينما تسرع من تآكل الغضروف ، مما يؤدي إلى تطور مرض التكلس.
أعراض تكلس الركبة
أول إشارة إلى هشاشة العظام في الركبة هي الألم. يظهر الألم الذي يحدث مع الحركة ، وعادة ما يشعر به داخل الركبة. تقل قدرة تحمل مفصل الركبة تدريجيًا ، لذلك تبدأ مسافة المشي في الانخفاض. يشعر هذا الألم بشكل خاص عند صعود الدرج ونزوله. يحدث تقييد للحركة ، يبدأ المريض في عدم القدرة على ثني الركبة أو فتحها بالكامل عندما يحاول فتحها. أثناء الحركات ، تأتي الأصوات من الركبتين. بمرور الوقت ، يصبح تشوه الركبتين واضحًا ، ويحدث تورم في المفصل ، وقد تنحني الأرجل التي يجب أن تكون مستقيمة عند النظر إليها من الجانب الآخر ، على غرار الحرف O ، بسبب هذه التغييرات في المفصل. كل هذه استجابة التكلس للمريض.
خيارات العلاج المبكر
في المراحل المبكرة من هشاشة العظام في الركبة ، لم يتضرر نسيج الغضروف تمامًا بعد ، وتهدف العلاجات إلى الحفاظ على أنسجة الغضروف الموجودة. يمكن تلخيص خيارات العلاج هذه على أنها تنظيم أنشطة الحياة اليومية ، والعلاج الطبيعي ، وحقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية ، وحقن الخلايا الجذعية والجراحات بالمنظار. الهدف هو تقليل الألم ، والحفاظ على نطاق الحركة ، وإبطاء أو إيقاف عملية هشاشة العظام ، وحتى تحقيق الشفاء.
تنظيم أنشطة الحياة اليومية
صحة المفاصل ممكنة مع الحركة ، وسيتطور المرض تدريجياً في المفاصل غير المتحركة. لذلك ، تحرك قدر الإمكان. سيزيد الوزن الزائد من الحمل على المفصل ويزيد من تلف الغضروف ، مما يزيد الألم ويزيد من تقييد الحركة. لذلك ، من الضروري الحفاظ على وزنك الحالي ، وإذا أمكن ، فقدان الوزن. من الضروري عدم وضع الكثير من العبء على الركبتين باستخدام الذراعين أثناء الجلوس والاستقامة والجلوس والنهوض. من الضروري تجنب حمل الأحمال الثقيلة والمشي والوقوف لفترات طويلة من الزمن. يجب ارتداء الأحذية ذات النعل الناعم والمسطحة.
العلاج الطبيعي في تكلس الركبة
يتم تطبيق هذه الأساليب من قبل أخصائيي العلاج الطبيعي. سوف يتابعك طبيبك طوال العملية ويعيد التقييم في نهاية العلاج. تشمل طرق العلاج الطبيعي التطبيقات الساخنة أو الباردة ، والعلاج الكهربائي (التحفيز الكهربائي للعصب عن طريق الجلد ، والتحفيز الكهربائي ، وما إلى ذلك) ، والعلاج بالموجات فوق الصوتية ، والعلاج بالموجات القصيرة ، والتمارين الشخصية. تختلف مدة وشدة وتكرار هذه التمارين وفقًا للمرحلة التي تمر بها في عملية التكلس. لا ينبغي أن ننسى أن هذه التمارين يجب أن تستمر بانتظام في المنزل بعد انتهاء عملية العلاج الطبيعي. خلاف ذلك ، لن تستمر الرفاهية التي يوفرها العلاج الطبيعي ، وسيستمر مرض التكلس في التقدم في إيقاعه الخاص.
